Seminar:	Motiviert und gelassen trotz hoher Arbeitsbelastung
Termin:	10.06.2026, 09:00 - 17:00 Uhr 11.06.2026, 09:00 - 17:00 Uhr
Ort:	Nordsee-Akademie Flensburger Straße 18 25917 Leck
Trainer/in:	Christina Gutzeit
Beschreibung:	Trotz hohem Engagement und Freude an der Arbeit kann eine dauerhafte Arbeitsverdichtung stark belasten. Doch gerade dann ist es wichtig, seine Gelassenheit und Motivation zu bewahren. Nicht immer einfach, denn was ist, wenn alle Zeitdiebe gefangen sind und (fast) alle Aufgaben eine hohe Priorität haben? Wie kann man damit umgehen, wenn das Nichtschaffen der Arbeit negative Folgen für eigene Abläufe oder sogar für andere Menschen haben kann? Was ist, wenn auch die KollegInnen überlastet sind und keine Arbeit mehr umverteilt werden kann? Wie kann man damit umgehen, wenn die eigenen Werte anders sind, als das System es erlaubt und Standardabsenkungen Bauchschmerzen verursachen? Oft sind auch Führungskräfte hilflos, wie sie mit dieser dauerhaften Arbeitsüberlastung des gesamten Bereiches umgehen können, letztendlich sind sie ja auch selbst betroffen. Nein - lösen wird dieses Seminar die allgemeine Arbeitsverdichtung nicht, doch wirkungsvolle und praxistaugliche Hilfestellungen geben, für mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Motivation auch bei starker Arbeitsverdichtung. Die Teilnehmenden tauschen im Seminar ihre Erfahrungen aus und lernen voneinander und mit Hilfe von praxiserprobten Techniken, die eigene Resilienzfähigkeit zu verbessern. Sie erfahren, wie sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Energieinseln kleine Kraftquellen im Berufsalltag einbauen können. Sie erleben, dass es wichtig ist, sich auch mal abzugrenzen und üben NEIN zu sagen, wenn es einfach nicht mehr geht. Sie erfahren, wie Sie noch gelassener den Berufsalltag meistern können, und wie Sie Ihre Motivation trotz dauerhaft erhöhter Anforderungen nicht verlieren.
Zielgruppe:	Alle interessierten Mitarbeitenden mit hohem Arbeitsaufkommen
Inhalte:	Motivation als Erfolgsfaktor Mehr innere Stärke und Stabilität durch Resilienz Werte und Wertvorstellungen Umgang mit Frustration und Schuldgefühlen Konstruktiver Umgang mit innerem und äußerem Druck Auch mal NEIN sagen, wenn es einfach nicht mehr geht Kleine, aber wirkungsvolle Energie-Inseln für mehr Gelassenheit und Motivation Die Burnout-Spirale und wie man gegensteuert Runterfahren - keine Arbeit (weder real noch als Gedanken) mit nach Hause nehmen Überprüfung der eigenen Belastbarkeit